Zapobieganie grypie

Czyste ręce – zdrowia więcej!

Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, a w niektórych regionach świata nawet śmierci. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust i jesteśmy narażone na ogromne ryzyko infekcji.

Mycie rąk to prosty i skuteczny sposób by zatrzymać rozprzestrzenianie się zakażeń, niestety często jest bagatelizowany. Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. drobnoustrojów takich jak: bakterie, wirusy czy grzyby odpowiadające za cały szereg groźnych chorób, jak choćby salmonellę, grypę. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.

Podstawowe zasady mycia rąk:

  • myj ręce ok. 30 sekund
  • rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
  • nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
  • dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
  • pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
  • na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem

Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, unikniesz ponownego kontaktu z drobnoustrojami.  Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, wykorzystanym po umyciu rąk.   

MYJ ręce – chroń życie

data opublikowania: 27.02.2020r.
informację wprowadził: Antonina Kawecka
odpowiedzialny za treść: Antonina Kawecka
podmiot udostępniający informację: PSSE Kamień Pomorski

 

chron   grypa

jest   powaznie

w_ciazy_1  w_ciazy   w_ciazy_3

przewl_1   przewl_2    przewl_3

pacjent_1   pacjent_2   pacjent_3

Liczba odwiedzin na stronie 678